Cvičení pro seniory za podpory obce Mratín od září 2023

9. 09. 2023

Cvičení pro seniory s agenturou Tělo v pohybu. Z oblasti zdravotní tělesné výchovy s využíváním prvků jógy. Specifická cvičení, která vedou k nácviku a upevňování správného držení těla, které ovlivňují harmonický rozvoj kosterního svalstva a jeho tonickou vyváženost. Dechová cvičení, která podporují rozvoj dýchací funkce a také přispívají k tělesné a duševní relaxaci. Relaxační cvičení, kterými regulujeme celkové psychické a fyzické uvolnění. 
Preventivní i terapeutický význam pro upevnění a zlepšování zdraví.

Těšíme se na všechny seniory T.J. Sokol Mratín a agentura Tělo v pohybu