Zdravotní tělesná výchova v Sokole Mratín

19. 12. 2010
Od 5.1.2011 od 20.30 hodin znovu cvičíme pro zdraví. Jelikož se jedná o cvičení zdravotní, vycházející z fyzioterapeutických postupů léčebné tělesné výchovy, je vhodné pro všechny věkové kategorie, které v tuto hodinu mohou do tělocvičny ;o). Cvičíme při relaxační hudbě. I vy, kdo si netroufáte do Sokola pro menší pružnost či kloubní pohyblivost to můžete zkusit. Pokud Vám nebude vyhovovat cvičební pozice, lze cvičit například v sedu na židli, nebo v jiné „úlevové poloze“, která Vám bude doporučena. Pokud máte zdravotní problém, můžete jej konzultovat s cvičitelkou a společně se dohodnout, zda je pro Vás tato forma tělesné aktivity vhodná. Cvičení je vhodné i pro maminky před i po porodu, ale i pro muže, které tímto zveme a rády uvítáme mezi sebou. Šárka Smíšková Sokol Mratín